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轻断食减肥这样做 安全又有效熊出没百 健康

轻断食减肥这样做 安全又有效熊出没百

很多人认识断食,可能是从BBC的纪录片《进食、断食与长寿》开始的。当中提及5:2的轻断食模式,在英国乃至世界各地走红。在轻断食的5:2饮食模式,就是一周内任意两天把食物的...